Что такое счастье? Однозначно ответить на этот вопрос невозможно, потому что для каждого из нас оно свое. Для одних счастье – это любовь, для других – карьера, для третьих – здоровье. Тысячи людей чувствуют себя счастливыми в кругу большой семьи. Однако есть и такие, кто жаждет одиночества.
Почти каждый из нас мечтает о материальном достатке. Ради его получения многие идут на все. Но есть десятки примеров, когда люди стали счастливыми, подарив другим все свое имущество.
Можно сказать, что не существует одинакового для всех счастья. Однако с этим утверждениям готовы поспорить философы. Они считают, что у каждого народа есть свой концепт объяснения данного понятия. Давайте посмотрим, так ли это на самом деле.
У-вэй (буддийский даосизм)
Это слово в китайском языке означает «созерцательная пассивность». Мир нужно воспринимать таким, какой он есть. Нельзя пытаться его изменить, как этого хочется одному человеку или даже целому народу. Тот, кто стремится манипулировать миром, уничтожает его. Однако бездействие и пассивность на самом деле есть не порок, а благо, так как оно позволяет наслаждаться жизнью и чувствовать себя счастливым.
«Четкий контакт» и другие приемы: как «флиртовать глазами» в маске для лица
Что такое «совместимость» и другие цитаты для семейных пар от супругов Пиз
«Закончился довольно большой этап моей жизни»: Дронов о жизни после «Ворониных»
Есть старая китайская притча, в которой рассказывается о встрече трех китайских философов, являющихся сторонниками разных учений. Это Конфуций, Будда и Лао Цзы. На основе этой притчи неизвестный художник нарисовал знаменитую картину «Пробующие уксус». На ней изображена большая бочка с упомянутой жидкостью, олицетворяющей нашу жизнь.
Уксус пробуют все три мыслителя. У Конфуция при этом кислое выражение лица. Он считает, что жизнь несовершенна, поэтому кривится, когда ее пробует.
На лице Будды можно видеть горестно сжатые губы и сведенные брови. А как же иначе? Ведь он говорит, что жизнь полна страданий.
Только Лао Цзы улыбается. Для него уксус сладкий, потому что он учит воспринимать жизнь такой, какая она есть. Он говорит, что нужно радоваться каждому ее мгновению. Это и есть счастье.
Счастье – оно у каждого разное
Я пришла в гости к подруге Тане и обомлела.
Все так идеально и так красиво, что хочется спросить, где купить билет в этот музей. Все так чисто, что хочется достать скальпель и немедленно начать оперировать. Не квартира, а рай перфекциониста.
Книги стоят в порядке убывания размера. Разноцветные свечки на полочках сочетаются с рисунком на шторах. Конфеты в вазочке под цвет обоев. Шарманнн.
— Извини, я не успела прибраться, — сказала подруга и поправила несимметрично лежавшую декоративную подушку на модном диване.
«Издевается, что ли? — подумала я. — Кокетничает?»
— Ничего, как-нибудь выдержу, — подыграла я.
Я сама ни дня не жила в таком порядке и, видимо, не буду. Мой дом — это обитель хаоса: все куда-то бегут, что-то роняют, забывают чашки с недопитым чаем, две кучки носков пугливо выглядывают из-под кровати, по полу в красивом беспорядке раскиданы куклы — Катя, убери!!! — и учебники сына — ты уроки сделал? — и кто-нибудь, снимите уже белье с сушилки, вы же видите, мне некогда, я убираю за кошкой, которую стошнило шерстью на диван.
Уходя в гости, я уронила вешалку для верхней одежды, на которую навешана целая гора одежды, причем не обязательно верхней.
«Со мной что-то не так, — думала я, наслаждаясь чужим уютом. — Наверное, только сверхлюди живут вот так, как на открытке…»
Я никогда так не смогу.
На следующий день утром я поругалась с дочерью. Ей два года, а это возраст протеста.
В саду планировалось торжественное фотографирование, требовалось нарядно одеться. Моя нехочуха отвергала одно платье за другим, требовала любимую «юбчку», которую я вчера бросила в стирку, когда дочь заляпала ее супом.
Я объясняла, умоляла, убеждала. В итоге психанула, достала из стирки юбочку, на которой суп подсох и стал незаметен, чем немедленно осчастливила дочь. Та весело и покорно оделась и, счастливая, отправилась в сад.
Красивое платье я взяла с собой в пакете, на случай, если передумает.
В саду в районе шкафчиков клубились родители и дети. Девочки-принцессы, с бантами и заколками, в шикарных бальных платьях хныкали оттого, что «мама взяла не те туфельки» или «мне жарко».
Моя гоняла в суповой юбке и хохотала над игрушечным ежом.
Мамы обсуждали, стоит ли гладить трусики и маечки. Большинство склонялись, что стоит, потому что «ткань после глажки становится мягче», и вообще «я каждый день глажу».
Читайте также:
Я тихо сползала от стыда под скамейку. Я никогда в жизни не погладила ни единых трусов, ни своих, ни чужих, а главный критерий при выборе одежды — удобно и не мнется.
Одна мама прямо в раздевалке отпаривала дочке… бант.
«Со мной что-то не так, — думала я, глядя на идеальные платьица девочек. — Наверное, только сверхлюди живут вот так, гладят каждый день…»
Я никогда так не смогу.
Я поцеловала дочку в макушку. Она пахла копченостями. Суп был гороховый.
— Кать, давай платье наденем? Красивое! А?
— Неть, не хочу! — заупрямилась моя принцесса.
Я не стала настаивать. Я хочу, чтобы на фотографии она была в отличном настроении, как сейчас. А не красивая, но заплаканная. Через много лет я буду смотреть на эту фотографию и радоваться ее сладкой кокетливой улыбке и блестящим глазкам, а юбочку даже не замечу и про суп забуду.
По пути на работу я заехала сделать мейк к Юляше. Юляше, на минуточку, под пятьдесят, но выглядит она на 25. Поэтому Юляша, а не Юлия Михална.
-
Читайте также:
Когда я ее вижу, я спрашиваю:
— Ты в холодильнике спишь, Юляш? Или молодильные яблоки жрешь? Или у тебя есть портрет Дориана Грея, который за тебя стареет?
Потому что это невозможно — так выглядеть в полтос.
— Это ботокс, детка. Гимнастика для лица. Косметология. Тебе, кстати, тоже пора. Вон мимические уже распоясались, — говорит Юляша и склоняется ко мне близко-близко, наносит тоналку на мои прыщики.
«Со мной что-то не так, — думаю я, глядя на ее идеальную кожу. — Наверное, только сверхлюди живут вот так, всегда молодые и свежие…»
Я никогда так не смогу.
Потом, уже напомаженная, я побежала на работу. Точнее, на встречу с читателями. Недавно вышла моя вторая книга, и теперь я провожу встречи с теми, кто меня читает, балагурю со сцены и всегда с недоверчивым восторгом раздаю автографы: «Вам правда понравилось?»
Я делаю то, что мне нравится, а меня за это еще и благодарят, ну счастье же!
После мероприятия я пришла в гардероб и присела за стойку, переобуваясь из туфель в сапоги. Получилось, будто я спряталась.
К стойке подошли две барышни. Они вдохновенно болтали, и я не сразу поняла, что речь обо мне.
— Я когда на таких людей смотрю, мне кажется, что со мной что-то не так, — сказала одна.
— Ага, и я, — поддерживает другая. — Я бы вышла и умерла там, на этой сцене. А она шутит, хохочет, будто не перед залом, а дома. Смотрю на нее и думаю: «Это какие-то суперлюди. Я никогда так не смогу!»
Я вынырнула из-за стойки с криком «Сможете!», ударилась коленкой и напугала девчат. Чудом не сломала стойку.
— Сможете! Сможете!! Сможете!!! — заорала я, потирая ушибленную коленку. — Но есть одно «если».
— Какое? — улыбнулись девочки.
— Если захотите!!!
Моя подруга Таня — дизайнер, и ее дом — это ее визитка. Создание этой визитки отнимает все ее время, силы и талант, потому что ее работа — это ее призвание.
Остается только на фитнес, потому что такому дому надо соответствовать. На другое не остается, но Таня рада, что каждый день может полностью посвящать любимой работе, что ее ценят клиенты, что у нее много проектов.
Это ее выбор, и он делает ее счастливой.
А у тех мам из раздевалки призвание — быть мамами. Жить интересами и потребностями своих детей.
Они так быстро растут, эти дети, и скоро совсем взрослые дочери и сыновья уйдут на свидания, поэтому эти мамы ловят момент и кайфуют от возможности гладить платьишки и трусики своим детям, которые, конечно, этого не запомнят.
Зато мамы запомнят. Запомнят этот сладкий период как самый трогательный, когда у них было так много возможностей быть рядом с детьми, чувствовать себя мамами, нужными, хорошими, идеальными. Самыми лучшими.
Это их выбор, и он делает их счастливыми.
Я пишу тексты. И это мое призвание. Я выбираю именно эту деятельность, потому что я эгоистка и хочу быть счастливой.
Потому что в этот момент я не просто счастлива, я учу этому навыку своих детей. Передаю им эти флюиды — внутреннего ликования. Хоть и делаю это в домашнем беспорядке, в халате и с морщинками, рассыпанными по лицу.
Мы все эгоисты. Мы делаем то, что делает нас счастливыми, интуитивно выбирая это из миллиона других дел. И это прекрасно.
Это означает, что со всеми все так!
Со всеми все нормально!
Просто кто-то сегодня в неглаженых трусах.
Автор: Ольга Савельева
Кури
Это новый шотландский велнесс-тренд. Слово coorie на русском означает «прижаться», «обнять». Есть даже книга Габриэллы Беннетт «Coorie. Шотландское искусство счастья». Автор пишет, что для шотландцев очень важно ощущение защищенности. Они любят холодными зимними вечерами находиться в уютной обстановке собственного дома.
Отсутствие этих вещей в доме во времена СССР означало, что дом недостаточно уюте
Джинса — весенний тренд 2021: куртка с джинсами и другие модные образы из денима
Как из лыка изготовить своими руками обрядовую куклу Масленицу
Надет теплый свитер и шерстяные носки. В камине весело трещат дровишки. Хозяин дома удобно сидит в кресле. В одной руке он держит чашку горячего кофе, в другой – книгу. Вот это и есть счастье по-шотландски. Чтобы полностью им насладиться, нужно познать, что такое настоящий холод. Практикующим этот тренд предлагается для начала отправиться зимой в поход, а уже потом наслаждаться теплом домашнего очага.
Однако концепция Coorie – это нечто большее, чем просто приятный вечер у камина. Для шотландцев понятие Coorie – это объятия природы. Они говорят, что счастье – это защищенность и единство с окружающим миром.
Кому воздастся
Европейские учёные пришли к выводу, что заразно не только счастье, но и беременность. Исследовав 10 тысяч пар, эксперты обнаружили, что женщины нередко оказываются в положении… после общения с беременными подругами или коллегами. Причём в 50% случаев беременность наступает меньше чем через год.
При этом рождение ребёнка одной женщиной может запустить цепную реакцию. Научное исследование в Германии, продолжавшееся более 14 лет, чётко подтвердило необычный факт: в трудовом коллективе за уходом в декретный отпуск одной из работниц следует целая череда беременностей у других сотрудниц.
— Это известный факт, хорошо знакомый всем репродуктологам, — поясняет профессор Владислав Корсак, доктор медицинских наук, президент Российской ассоциации репродукции человека. — Как это работает — доподлинно сказать невозможно. Но для наступления беременности очень важно психологическое состояние (можно написать — души).
Статья по теме
Искусство быть оптимистом: как научиться чувствовать себя счастливым?
Возможно, общение с беременной женщиной, которая находится в радостном предвкушении рождения ребёнка, так благотворно влияет на психику окружающих женщин, что у них нормализуется гормональный фон, благоприятный для зачатия.
Известен также другой феномен, над попыткой объяснения которого также бьются учёные, — у бесплодных пар, усыновивших ребёнка, порой через некоторое время рождается свой. Но в этом случае, похоже, работает другое, не менее оптимистичное правило — воздаётся по делам твоим.
Мудита
Многие люди завидуют успехам окружающих. Чужая радость приносит им страдания. Буддисты считают, что таких людей нужно не порицать, а жалеть, ведь они очень несчастные.
Мудита – это концепция, предельно точно объясняющая, что такое счастье. Она помогает жить в гармонии с окружающим миром. Вы красивы? Но всегда найдется тот, кто еще краше. Вы богаты? Но в мире есть люди, которые гораздо богаче вас. Не нужно изводить себя и страдать из-за успехов других. Научитесь радоваться чужим удачам. Тогда мир вокруг вас наполнится счастьем.
Большинство россиян признались, что хотят, чтобы их дети связали жизнь с наукой
Доход мамы и пальцы ребенка: беременные выделяют гормоны, влияющие на их длину
Уличный стиль в марте 2021-го: стильные образы на первый месяц весны
Мудита – это одно из направлений философии буддизма. Оно помогает сохранить свое счастье, а не разрушать его, завидуя коллегам, соседям, друзьям и знакомым.
Как стать счастливым
Счастье — внутренне состояние, а препятствиями на пути к его достижению часто становятся негативные установки, убеждения и мысли. Как стать счастливым? Прислушайтесь к советам опытных психологов и реализуйте их на практике: освободитесь от гнева; изучите себя и доверяйте себе; благодарите; проявляйте заботу о себе и окружающих; погружайтесь в состояние потока.
Освободитесь от негатива
Чтобы стать счастливым человеком, семейный психолог Александра Науменко рекомендует проработать негативные установки:
- Не создавайте препятствий. Часто человек выдумывает сложности и преграды. Уверенность в том, что за все нужно платить и нельзя просто так стать счастливым, делает невозможным достижение счастья.
- Отпустите прошлое. Напишите себе письмо, в котором поблагодарите свой опыт и простите всех и себя за испытанные отрицательные эмоции.
- Отследите навязчивые мысли, навеянные конфликтными ситуациями, ревность, зависть, ненависть и другие подобные переживания. Проанализируйте ситуации и отпустите эти чувства.
Изучите себя и доверяйте себе
Пути к счастью: Pixabay
Тренер НЛП и психотехнолог Алуника Добровольская утверждает, что для обретения счастья важно знать и уважать свои потребности и удовлетворять их. Для этого:
- Составьте список наиболее важных ценностей во всех сферах (семья, карьера, развитие).
- Отметьте то, что уже есть в жизни, и то, чего хотелось бы достичь.
- Продумайте и напишите пути получения желаемого: что важно делать каждый день, неделю, месяц и т. д.
В реализации этих целей и повседневной жизни прислушивайтесь к внутреннему голосу и доверяйте ему. Принимайте решения самостоятельно и учитесь быть себе лучшим советчиком. Учитывайте мнение других людей, но прислушивайтесь только к себе.
Благодарите
Американский психолог, основоположник позитивной психологии, директор Центра позитивной психологии в Университете Пенсильвании Мартин Селигман в книге «Путь к процветанию» рекомендует ввести в жизнь практику благодарности, чтобы сделать ее счастливее:
- Закройте глаза и представьте человека, который сказал или сделал для вас что-то хорошее, но вы его не поблагодарили.
- Напишите благодарственное письмо, опишите, как повлиял на вашу жизнь тот поступок.
- Навестите этого человека и прочитайте ему письмо.
Чувство благодарности подпитывает приятными воспоминаниями, а когда мы его выражаем, то укрепляем связи с окружающими. Все это способствует повышению уровня счастья.
Проявляйте заботу о себе и окружающих
Коуч Тревис Бредбери напоминает, что для субъективного ощущения счастья важно заботиться о здоровье:
- Полноценно спите. Когда человек спит мало, то его запасы энергии сокращаются, внимание и память становятся хуже. Из-за недостатка сна растет уровень гормонов стресса, что отрицательно сказывается на настроении.
- Регулярно занимайтесь спортом. Даже десятиминутная зарядка помогает успокоиться и снизить импульсивность. Люди, которые занимаются спортом в будни, хорошо распределяют время, работают продуктивно и сохраняют хорошее настроение.
- Питайтесь правильно. Меню существенно влияет на настроение.
Не менее важно заботиться и помогать окружающим, радоваться их успехам и приносить пользу.
Филотимо
Это греческое слово, которое точно перевести весьма сложно. Греческий «филос» на русском языке означает «друг». В этой солнечной стране люди очень дружелюбны и гостеприимны. Они не притворяются, когда сочувствуют чужой беде. Если знакомому человеку или незнакомцу понадобится помощь, греки ее окажут с большой радостью.
В греческих поселках туриста, попросившего у местного жителя напиться, ни за что просто так не отпустят. Ему предложат не только стакан воды, но и вино, хлеб, сыр, другую еду, даже ночлег, если человеку негде переночевать.
В таком отношении к людям и заключается филотимо. Это счастье быть нужным, благотворительность, добродушие, оптимизм и гостеприимство одновременно.
Что мешает нам быть счастливыми?
-
Быть счастливым человеку мешает, прежде всего, именно его личное мышление и восприятие жизни. Ведь люди мыслят не только позитивно, но еще и негативно. Только позитивные мысли могут помочь обрести человеку счастье и понять, что это такое.
- Размышляя же негативно, человек может привести себя только к унылой жизни, где будет царить постоянная депрессия и разочарования. Следует знать, что в первую очередь мы сами творим свою судьбу и никакая вещь, место или знакомый человек не смогут сделать нас счастливыми.
- Чтобы получить долгожданное счастье необходимо настраивать себя на позитивный лад и ценить каждую минуту жизни. Обычно оно не длится всю вечность и является кратковременным. Поэтому, чтобы жизнь была полна счастья, необходимо постоянно наполнять ее тёплыми отношениями, преданными людьми, радостными моментами и хорошими делами, которые приносят удовольствие и материальные блага.
Синрин-йоку
Это сравнительно новое понятие в японской философии. Оно возникло в 80-х годах прошлого столетия. Япония – высокоразвитая страна, где рождаются новые ультрасовременные технологии. Технический прогресс там достиг максимальной отметки. Одновременно с этим тысячи японцев ежедневно испытывают стрессы. Восстановить душевные силы и энергетическое состояние организма помогает природа.
Для Раков — бунгало: выбираем себе дом по знаку зодиака
Масленицу гулять совсем разучились? Что надо делать каждый день с 8 по 14 марта
9 марта — Иванов день. Запомните сон, который увидите (он скоро исполнится)
Лес для японцев – это не только прародитель нашей цивилизации, это еще и главный целитель. Тысячи людей устремляются на природу, чтобы обрести душевное равновесие.
Синрин-йоку подсказывает, что можно обрести здоровье и счастье, «окунувшись» в лес. Для этого обязательно нужно оставить дома телефон и другие гаджеты. Куда именно отправиться восстанавливать нарушенное душевное равновесие? Тело само подскажет маршрут. Приехав в лес, нужно забыть все тревоги и просто наслаждаться шелестом листвы, пением птиц, ароматами трав, красивыми видами.
Икигай
Это еще одна концепция счастья по-японски. Слово «икигай» в этой стране используется очень часто. Его произносят и в повседневном быту, и в торжественных случаях. Означает оно то, ради чего хочется просыпаться по утрам, смысл жизни. Икигай – это и первый луч солнца, стыдливо крадущийся по подушке, и дуновение ветерка, и чашка ароматного кофе, и рождение сына или дочери, и похвала президента.
Согласно результатам исследований японских медиков, люди, которые обрели икигай, живут гораздо дольше, почти не болеют.
Как же достичь этого счастья? Специалисты советуют изменить свой образ жизни, убрать из рациона вредную пищу, не спать до обеда, а просыпаться с первыми лучами солнца, заняться физическим трудом. Также нужно стать непосредственным и независимым от мнения окружающих, научиться радоваться мелочам. Именно в таком образе жизни заключается счастье.
Отчего и как происходит счастье?
Об этом у людей столько разных понятий и вкусов, что не разберешь. Я же вам скажу, что пока вы не в духе живете, не ждите счастья. Душевная и телесная жизнь, при благоприятном течении, дают что-то похожее будто на счастье, но это бывает мимолетный призрак счастья, скоро исчезающий. К тому же при них та бурливая среда, между душою и телом образующаяся и страстными помыслами, желаниями и чувствами взметаемая, всегда бывает сильна. А при ней, по причине яда страстей, возможно только опьянение, забывающее страдание, как бывает и от опиума, но не отсутствие страданий и болей сердца.
Дух же витает за пределами всех треволнений. Он туда уносит живущего в нем, давая человеку вкушать свои блага, делает его истинно и прочно счастливым.
Päntsdrunk/Kalsarikänni
Эти финские слова очень трудно произнести правильно русскому человеку. Päntsdrunk несколько напоминает тенденцию Coorie. Оба понятия основаны на скандинавской философии уюта Hygge.
Päntsdrunk – это часть финской культуры, которая даже упоминается в путеводителях по стране. Дословный перевод этого слова означает «выпивать дома в одиночестве, оставшись в нижнем белье».
Финский журналист Рантенен написал книгу «Päntsdrunk: финский путь к релаксации», в которой он пишет, что его сограждане начали выпивать в одних трусах, чтобы оставаться дома и не выходить на улицу в холодное время года. Это символизирует максимальную релаксацию и приносит большое удовольствие. На улице слякотно и холодно, а дома тепло и уютно. Зачем куда-то идти, если можно наслаждаться прекрасным напитком и одиночеством, посвящая время только себе? Вот такое счастье по-фински.
Погружайтесь в состояние потока
Потоком называют состояние, когда человек полностью сливается с деятельностью и, вместо усталости, ощущает прилив энергии. В потоке люди не замечают времени, забывают о голоде и жажде, не помнят о социальных ролях, они полностью растворяются в интересном действии.
Эту практику достижения счастья рекомендует психолог Михай Чиксентмихайи. Он наблюдал его у людей творческих профессий и не только. Чтобы быть в потоке, важно соразмерить сложность задачи и уровень умений:
- Если умений недостает, восторг сменит бессилие.
- Если задача слишком простая, то придет скука.
- При оптимальном балансе удовольствие, усилия и смысл становятся источниками активного состояния радости и счастья.
В работе и хобби отыщите именно то, что погрузит в состояние потока и подарит энергию счастья.
Счастье кажется неуловимым и эфемерным, но на самом деле каждый человек может многое сделать для его достижения. Не опускайте руки. Изучайте себя и то, что дарит вам счастье, следуйте за своими ощущениями.
Симха (хасидский иудаизм)
Мы рассмотрели множество концепций и теорий. Сихма, пожалуй, самая емкая. На иврите это слово означает «счастье». В хаосидском иудаизме это очень важное понятие. Оно одновременно означает заповедь и привилегию. Основатель хасидизма Бааль Шем Тов говорил, что счастье – это форма поклонения. Любое начинание, приносящее вам радость, по-своему ценно. Оно служит Богу. Это и есть истинное счастье.
У каждой из рассмотренных концепций есть свои достоинства и недостатки. Однако они не противоречат одна другой. Следовать можно какой-то одной из них или всем сразу. А можно придумать свою концепцию счастья и жить в гармонии с миром и своим «я».
Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание
Что необходимо для счастья?
- В итоге, что же такое счастье? Чтобы обрести его, в первую очередь, необходимо научиться замечать красоту во всем, что нас постоянно окружает, например, радоваться любой погоде, и обычным повседневным вещам.
- Кроме того, нужно пересмотреть свои цели в жизни и расставить правильно приоритеты в пользу тех, которые в действительности в будущем принесут большую радость и пользу.
- Не стоит тратить свою жизнь впустую, распыляться на мелочи, которые просто забирают у нас ценное время. То есть только в тот момент, когда человек обретёт гармонию внутри себя, он сможет быть счастливым.
